なぜAppleはスマートウォッチプラットフォーム上で息をのむようなアプリケーションを立ち上げているのですか?

watchOS 3では、AppleはApple Watch用の新しい息吹きアプリを追加しました。それはあなたが落ち着いて、あなたが通常の長さのために深呼吸をするようにあなたを導くことによって集中させます。 Appleによると、この新しい呼吸アプリはデフォルトで4時間ごとに警告し、ユーザーが毎日のストレスを管理し解放するのに役立つ一連の深呼吸運動を案内します。

実際、現在の大規模なアプリケーションでは、Appleの息をのむようなアプリケーションに似た多くのアプリケーションがあります。瞑想が本当に不安、喪失、痛みを取り除くのに役立つという科学的証拠はありますが、ユーザーが熟考状態に入る方法を適用することが健康に良い影響を与えることを証明する証拠はありません。

Appleのフィットネスおよび健康技術担当ディレクター、Jay Blahnikは、BuzzFeedとのインタビューで次のように述べています:「多くの人にとって、忙しい仕事でも忙しい日でも、単に深呼吸をして体を与えてください。そして呼吸のようなアプリでは、ユーザーが深呼吸をすること、始めたばかりのユーザー、または毎日このような運動をすることに注意を払っているユーザーにとってより便利です。 。

瞑想にはさまざまな形態がありますが、基本的な形態では、ユーザは静かな環境にいて、現在のこと(呼吸など)に集中し、ストレスを取り除き、人全体を落ち着かせる必要があります。あなたの幸せを向上させます。この深呼吸の瞑想活動は、ここ数年でシリコンバレーで非常に人気があり、Wisdom 2.0などの同様の活動に多数のテクノロジーワーカーが参加しており、従業員が仕事に瞑想を加えることに同意する企業もあります。これは、このリンクが従業員が自制能力を強化し、感情的知性を向上させ、したがってより良い製品を開発するのに役立つと考えているためです。

ヨガマスターであるAnnie Woodは、呼吸をするようなユーザーに瞑想を促すアプリケーションは、ユーザーに思い出させるので、最初のユーザーには役立つと考えています。 「おい、深呼吸しなさい」

Annie Woodはスマートウォッチに瞑想アプリを使用していませんが、この種のアプリケーションには幅広い市場展望があると考えています。「良い習慣をつくり、頭脳をより活発にすることができれば、それは良いことです。」彼女は言った。

Appleの場合、瞑想アプリを起動するのは非常に賢明な動きです。AppleWatchのより一般的な機能は、リマインダの立ち位置、運動や活動の輪など、ユーザーを健康に保つ方法にも関連しているためです。彼らの毎日の運動目標

呼吸アプリケーションの概念は実際には非常に簡単です。4時間ごと(これはデフォルトの時間間隔で、ユーザーが自分で調整できます)、呼吸の通知がポップアップ表示されたら、ユーザーはアプリケーションで直ちに深呼吸を完了するか、この時間をキャンセルするかを選択できます。気をつけて。 AppleはApple Watchアプリの画面に専用の呼吸用アプリを用意しているので、ユーザーは通知リマインダが始まるのを待つ必要はなく、いつでも深呼吸を開始することができます。ユーザーが深呼吸運動を開始した後、アプリは「座って息に集中する」ようにユーザーに警告します。AppleWatchダイヤルの円がゆっくりズームインします。 Apple Watchは、手首の触覚的なフィードバックを介してゆっくり吸入するようにユーザーに思い出させます。ユーザーが完了した後、Breath Breathingアプリはユーザーの深呼吸運動を要約し、今日何回完了したか、および最新の深呼吸運動で検出された心拍数を画面に表示します。

アップルはこの息をのむようなアプリケーションを何百人もの従業員でテストし、開発チームは社外の心理学者と協力してアプリケーション開発を改善しました。テストでは、1分間に7回の深呼吸がほとんどのユーザーにとって最も快適な頻度であることがわかっています(呼吸アプリケーションは、1分間に4〜10回の深呼吸を設定するユーザーをサポートしています)。

Blahnik氏は、この呼吸アプリケーションは操作が非常に便利であるため、ユーザーが落ち着いて深呼吸をするための作業に1分を費やすことを望んでおり、これは非常に魅力的であると述べました。

Beth Israel Deaconess Medical Centerの精神科医、John Torous博士は、Appleは呼吸用アプリケーションを医療用アプリケーションにしないため、アプリケーションの動作や内部データを開示する必要はないと指摘しています。理論的には、ユーザーが完全な瞑想を支援するためにデジタルツールを使用することは良いことですが、「異なるプラットフォームが異なる効果をもたらすかどうかについては検討していません。それは違うのでしょうか、それは良くも悪くも、それとも変わるのでしょうか?」

John Torous氏は、呼吸のようなアプリケーションはユーザーに悪影響を与える可能性がほとんどないと指摘した。「最大の問題は、このアプリケーションが多くの人にとってあまり有用ではない場合、これらの人は彼らが行動していると感じるか?彼らにとって治療法は役に立たないので、彼らは彼らにとって効果的であるかもしれない他の形態の治療法を考慮しないかもしれません。」

アプリケーションに息をのむようなアプリケーションの利点をユーザーに認識させるだけでなく、Appleは、「Breath」という名前のアプリケーションも含めて、アプリケーションを含める前に開発者の気分を和らげる方法を見つける必要があります。 2つの息をのむアプリケーションは似ていますが、開発者Ben Erezのアプリケーションは2015年4月という早い時期にApp Storeで起動されました。現時点では、ダウンロードは7,000件、アクティブユーザーは4,300人のみです。

両者の間には類似点が多すぎるので、Ben ErezはAppleの息をのむようなアプリケーションの登場によって非常に不快に感じたが、法的手段に頼るつもりはない – 彼は “Breath”商標を申請しなかった。アプリケーションは人気があります。

6ヶ月前に、Apple Watchの売上が期待に反し、ユーザーが少なすぎることが判明したため、Apple Watch Breathアプリを削除することを決定しました。

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